行云流水

《真气运行法》练习第二十一天

最近事比较多,静不下心来练,自我感觉进度缓慢,另外还得再次强调一个误区。其实练了这么久真正感觉到真气只有两次。一次是第一天通任脉的时候,感觉到一股细细的流水一样的液体流入丹田。一次是第十天的时候,由于腰部没有挺直,导致真气大量聚集于心窝,站起来练后,一股液体流入丹田。这两次是丹田充实程度最强的时候,其他时间的练习感觉效果甚微,进步缓慢。现在可以断定,那股细细流水一样的液体就是纯正的真气,如果每次练习都能感觉到液体流入丹田,那进步肯定非常快。因此我觉得每次得先意守心窝,等到心窝热感强,呼吸沉重的时候,站起来呼吸,可以让心窝真气下丹田。

《真气运行法》练习第十四天

今天晚上练习,再次找到之前没有发现的误区!舌尖轻抵上颚,是要轻轻的,要接触不接触那样,不是使劲顶着或吸着,其目的应该是打开喉咙,使任脉更加通畅,呼气即可感到热流直达丹田,真气聚集速度又加快一半!

《真气运行法》练习第十天

之前一直躺着练的,前两天躺着练不到十分钟左右就睡着了,睡觉是好睡了,但是功法不能进步,而且听说躺着练会漏气,真气会漏到督脉,丹田进步很难。因此我改为坐练,坐练了三天,丹田真气越来越弱了,越来越找不到感觉,心里非常焦急,开始怀疑自己是不是任脉还没通,呼气非常沉重,丹田没啥气感。今天练习过程中,突然发现是自己的坐姿不对,把书找来重新矫正,仅20分钟,丹田再次气感爆棚,浑厚有力!原来,不管什么姿势,要都要挺直,确保心窝到丹田处没有窝着。腰部挺直后,呼气立马变得轻松,通畅无阻,呼吸直达丹田。还是得多看书,书读百遍,其义自见!

《真气运行法》练习 第六天

 今天中午练习,好像看到丹田的法像了。今天中午用了不同的方法,躺在床上,放松全身,轻度呼吸,两手轻放在腹部,手指轻轻接触丹田,一会儿功夫,感觉丹田清凉并跳动,手指触摸丹田,感觉其中有半球形硬物,聚精会神体验一会儿这种感觉后,发现额头前方有东西出现,仔细看了后,发现这样的现象:额前四周有红色气团往中心聚集,然后中心处形成一个圆圆的火红的太阳,吸气时太阳暗淡消失,呼气时四周气团重新聚集到中心,太阳再次火红。看清这个现象后,一下子激动的心跳加速,呼吸紊乱,此现象就消失了,再次实验,越想看到这个现象越看不到了。不知道这是不是传说中的额前显像?不知道是不是跟手指接触丹田有关系。以前听说过手指识字,会不会就是这样的感觉? 

另外,发现了前几天练习的误区。除了第一天,抱着试试的态度,一下子找到了感觉,后来几天都是用强烈的愿望加强了呼吸,用把意念集中在心窝上,用了少许的力气把心窝往下沉,这样做貌似有些用处,但是作用不明显。

今天中午先放松了全身,呼吸使用平常的浅呼吸,注意力集中在丹田处,体会丹田处感觉,此过程中,不能在丹田处和心窝用一丁点的力,不能有意识的控制呼吸,保持自然的浅呼吸即可。一会儿功夫后,即可感觉丹田跳动,丹田快速充实变硬,手指触摸丹田,感觉腹中丹田呈硬硬的半球状。

感觉这应该才是最佳状态,真气快速汇聚的最佳方法。

另外说明:我是躺着练习的,感觉躺着更容易找到丹田的感觉,坐着肚子上肉太多了,找不到感觉。

新手练习第一步注意心窝,丹田有明显气感后,就不用注意心窝了。意念直接集中到丹田气感中心处,呼吸自然呼吸,心窝和丹田不能用力。

《真气运行法》练习 第五天

今天早上找到了练习的误区,真气运行法中,一至五步,练习不是一步一步练的,开始以为练好了第一步,就可以练第二步,每次练习都是从第二步开始,效果甚微,今天早上突然感觉肯定是哪里不对,把书拿来一个字一个字仔细的看了一遍,发现应该是每次练习都是从第一步开始练。找到方法后,中午睡觉进行了实验,果然,几分钟就找到了第一次的那种感觉,一股清清凉凉之气没入丹田,用意念锁定住这种感觉几分钟后,突然感觉真气到了会阴部,每次的呼气都能感觉到会阴部跳动,有真气经过,不一会儿肛门处可以感觉到真气的存在,继续注入真气,无法再前进,由于考虑到是躺着练习的怕是背部的被压得经脉不通,我把身子扭动了一下,稍微扭动下后感觉真气一下子到了脊椎中间处,脊柱中间处皮肉跳动了几下,然后兴奋的不得了,以为可以突破督脉了,注意力分散,真气又无法前进了,又试了一会儿,扭动了下身子,感觉真气又上升一段距离,到了脖颈下方处,皮肉弹跳了几下,然后再努力,再扭动身子,没办法继续向前了,然后想想算了,肯定是丹田气压还不够,还得多练练,一会儿就睡着了。三点醒来后,感觉肚子到后背清清凉凉的感觉,应该是真气确实到后背了。

《真气运行法》练习 第四天

真气运行练习第四天,昨天听高手说,我任脉已通,不必再意守心窝了,改意守丹田,随着意守丹田的练习,又找到了些感觉。虽然腹部没有了第一次的那种硬疙瘩,但是感觉整个腹部到腰间跟充气了一样,胀胀的,浑厚有力。睡眠大大改善,以前需要一两个小时才能睡着,昨晚躺着练习真气不到20分钟睡意来袭,想多练会儿都支撑不住直接睡着了。以前中午的时间根本睡不着,现在中午也可以睡一觉了。以前每天早上刷牙都想吐(不是咽炎),今天早上竟然一点想吐的感觉都没有。

悟道

大部分人都不得不在社会这个大漩涡的中随波逐流,有时回过头想想,随波逐流的意义是什么?如果某天能站在这个大漩涡之上俯看世界,可能就是悟出大道的时候。


人体元气论

受精时受精暖自带的有先天元气,这个元气催使细胞分裂,发育成人。婴儿出生后,开始吃东西,呼吸,自身产生后天元起,随着慢慢长大,吃的东西越来越混杂,越来越操劳,导致元气混杂,然后眼珠就变得混杂。人在死的时候,身上元气先散尽,然后身体才凉。书中的意思是,元气是附着在身体上的,对肉身进行催动和平衡调节,不然身体个组织器官没办法可持续的工作,我们练得真气就是这元起,使身体各器官能全力工作,达到平衡状态。


看了佛学的解释,解释人的出生到死亡,原理和这个一模一样,只是把名词换了,佛学里面叫第八识,第八识是先天自带的,来的最早的,死的时候第八识一走身体就凉了

经脉或许和灵魂是有关系的

看到有人说,懂针灸的高手,可以通过针灸,锁住人的七大穴位,七大穴位锁住后,死了两个小时的人,拉到医院还能救活。由此我推断经脉可能是和魂魄有关的东西,锁住七大穴位,估计就是锁住魂魄不离体,然后人才有机会救活。

对经脉的穴位新的认识

我这几天对经脉和穴位也研究了下,以前以为经脉类似淋巴系统那样,穴位就是神经元,最近才知道,西医解刨学,根本没办法发现中医所说的经脉和穴位,更不能发现真气,但是经过特殊的手段确实可以感觉到经脉和穴位的存在,中医也用经脉和穴位治好了不少病人。由此推断,经脉不是以物理性质存在的,是个看不见摸不到,但是能感觉到的东西。